Yoga
Die Matte ist ein sicherer, ruhiger Platz - in einer sich immer schneller bewegenden Welt.
Meine Ausbildungen und Ausrichtungen
Aller Anfang
Meine Yogareise beginnt 2014 in Innsbruck im Antaratma Yogashala - zunächst ahnungs- sowie erwartungslos.
Eifrig besuche ich verschiedene Yogaklassen und entwickle rasch meine Leidenschaft für kraftvolle Vinyasa-Stunden. Zu Beginn genieße ich den Effekt, den Yoga auf meinen Körper ausübt - Kraft & Flexibilität vereint fühlen sich neu und aufregend an.
"Plötzlich" Yogini
So gehe ich einen Schritt weiter und absolviere 2020 ein 200h Vinyasa Flow - Hatha Yoga Teacher Training unter der Leitung von Helene Krainer.
Anfangs als Vertiefung meiner eigenen Praxis gedacht, spüre ich schnell die Motivation in eine andere Rolle zu schlüpfen und so beginne ich meine ersten Yogastunden zu unterrichten.
Lernen & Lehren
So darf ich meine Yogareise mittlerweile als Lernende sowie als Lehrende gehen und unterrichte mit großer Leidenschaft.
Man findet mich als Lehrerin im Om-Up Yogastudio im Herzen von Maria Alm.
Mit Fokus in den Flow
In meiner Vinyasa Klasse biete ich wöchentlich einen kraftvollen, dynamischen Flow, bei dem Atmung, Bewegung und Achtsamkeit im Fokus stehen. Als Physiotherapeutin lege ich besonderes Augenmerk auf die korrekte Ausführung der Asanas.
Meine Stunde ist offen für alle Level, die Praxis eignet sich sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene.
Unser Körper - Unser Zuhause - Unser Ziel
Mein Ziel ist es, Zeit und Raum für bewusstes und kreatives Bewegen zu schaffen und mit jeder Einheit etwas mehr Körperkompetenz zu vermitteln.
Ich freue mich, gemeinsam zu praktizieren.